Нутрициолог Хлопова развеяла миф о вреде молока для взрослых

Специалист в области питания Юлия Хлопова поделилась информацией о том, что взрослым безопасно употреблять молоко, несмотря на распространенное противоположное мнение. Она уточнила, что молоко может быть противопоказано только для людей с диагностированной непереносимостью лактозы.

Хлопова пояснила, что непереносимость лактозы действительно существует, однако ее наличие подтверждается только результатами медицинских исследований.

«Если вы чувствуете дискомфорт при употреблении молока, обратите внимание на то, что вы едите и пьёте, помимо этого напитка, поскольку не исключена перекрёстная реакция», — дала совет Хлопова.

В ходе беседы с Life.ru специалист отметила, что фермент, ответственный за переваривание молока, сохраняется и с возрастом не исчезает.

Ранее стало известно, что зеленые бананы помогают нормализовать уровень глюкозы в крови. Подробнее об этом читайте в нашем материале.