Фото: freepik.com/rawpixel-com
Недостаток белка в организме, по мнению нутрициолога Ольги Симоненко, может вызвать постоянное чувство голода. Эту неочевидную связь между перееданием и дефицитом белка она разъяснила в интервью для «Вечерней Москвы».
Эксперт объяснила, что белок содержит в себе аминокислоты, включая незаменимые, которые необходимы для синтеза микроэлементов, участвующих в основных жизненных процессах. Недостаток белка, сказала специалист, может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Дефицит белка может остаться незамеченным на ранних этапах, подчеркнула Симоненко. При недостаточном употреблении протеина начинается потеря мышечной массы, появляется усталость и апатия.
Кроме того, по словам нутрициолога, человек может постоянно ощущать голод. «Организм стремится восстановить свой белковый баланс путем увеличения аппетита, что может привести к перееданию и набору веса», — пояснила Ольга Симоненко.
Напомним, что регулярные подъемы по лестнице могут значительно увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…