Недостаток белка в организме, по мнению нутрициолога Ольги Симоненко, может вызвать постоянное чувство голода. Эту неочевидную связь между перееданием и дефицитом белка она разъяснила в интервью для «Вечерней Москвы».
Эксперт объяснила, что белок содержит в себе аминокислоты, включая незаменимые, которые необходимы для синтеза микроэлементов, участвующих в основных жизненных процессах. Недостаток белка, сказала специалист, может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Дефицит белка может остаться незамеченным на ранних этапах, подчеркнула Симоненко. При недостаточном употреблении протеина начинается потеря мышечной массы, появляется усталость и апатия.
Кроме того, по словам нутрициолога, человек может постоянно ощущать голод. «Организм стремится восстановить свой белковый баланс путем увеличения аппетита, что может привести к перееданию и набору веса», — пояснила Ольга Симоненко.
Напомним, что регулярные подъемы по лестнице могут значительно увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Юморист Максим Галкин* боится ослушаться свою жену, певицу Аллу Пугачеву, сообщил ее фаворит, певец Сергей…
В СМИ всплыли пикантные подробности о личной жизни голливудской актрисы Анджелины Джоли. Как сообщает издание…
Музыкальный критик и продюсер Илья Легостаев высказался об исчезновении из телеверсии концерта ко Дню Победы кадров…
Мать рэпера Тимати Симона Юнусова рассказала в личном блоге, что вынуждена принимать препараты от тревоги.…
Певец Сергей Рогожин дал большое интервью сайту Tnzvezdy.ru, в котором заявил, что Алла Пугачева не…
Актриса театра и кино Елена Старостина недавно отметила 60-летний юбилей. В беседе с изданием Woman.ru…