Фото: @samoylovaoxana
Блогер Оксана Самойлова назвала приседания секретом своей стройной фигуры и поделилась информацией о пользе этого упражнения. Об этом она рассказала в своих социальных сетях.
Так, супруга Джигана ответила на вопрос поклонницы, как ей удалось добиться стройной талии. По ее словам, она почти не качает пресс, но активно прорабатывает ягодичные мышцы и зону ног.
«Я очень редко делаю упражнения на пресс, я очень много качаю ноги и ягодицы, в основном это разные виды приседа. А присед считается всеобъемлющим упражнением, которое создает идеальную среду для развития мышц по всему телу! Так что присед — это основа красивой фигуры и всех мышц, в том числе и пресса», — написала она.
Стоит уточнить, что ранее Самойлова неоднократно признавалась, что генетика позволяет ей быть стройной даже при минимальных усилиях. Даже после четырех детей она остается в прекрасной физической форме, регулярно тренируясь.
Напомним, Оксана и Джиган поженились в 2012 году, и сейчас являются многодетной семьей, воспитывая четверых наследников: 11-летнюю Ариелу, 8-летнюю Лею, 6-летнюю Майю и 3-летнего Давида.
Ранее Ксения Корнева из «Уральских пельменей» преобразилась после расставания. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…