Фото: @samoylovaoxana
Блогер Оксана Самойлова назвала приседания секретом своей стройной фигуры и поделилась информацией о пользе этого упражнения. Об этом она рассказала в своих социальных сетях.
Так, супруга Джигана ответила на вопрос поклонницы, как ей удалось добиться стройной талии. По ее словам, она почти не качает пресс, но активно прорабатывает ягодичные мышцы и зону ног.
«Я очень редко делаю упражнения на пресс, я очень много качаю ноги и ягодицы, в основном это разные виды приседа. А присед считается всеобъемлющим упражнением, которое создает идеальную среду для развития мышц по всему телу! Так что присед — это основа красивой фигуры и всех мышц, в том числе и пресса», — написала она.
Стоит уточнить, что ранее Самойлова неоднократно признавалась, что генетика позволяет ей быть стройной даже при минимальных усилиях. Даже после четырех детей она остается в прекрасной физической форме, регулярно тренируясь.
Напомним, Оксана и Джиган поженились в 2012 году, и сейчас являются многодетной семьей, воспитывая четверых наследников: 11-летнюю Ариелу, 8-летнюю Лею, 6-летнюю Майю и 3-летнего Давида.
Ранее Ксения Корнева из «Уральских пельменей» преобразилась после расставания. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…