Фото: PxHere
Врач-терапевт Екатерина Ладыгина сделала неожиданное заявление о хлебе во время похудения. Она поделилась информацией о пользе этого продукта во время диеты с журналистами издания Lenta.
Ладыгина утверждает, что для снижения веса и поддержания здоровья необходимо ограничить потребление белого пшеничного хлеба или исключить его из рациона полностью.
«Ржаной же, напротив, вписывается в диетологическую стратегию, так как повышает чувство сытости, снижает голод по сравнению с очищенным пшеничным хлебом», — рассказала Ладыгина.
Кроме того, по словам врача, исследования показывают, что уровень инсулина в крови после употребления ржаного хлеба ниже, чем после употребления белого.
Ранее врач Продеуc заявил, что самый полезный шашлык получается из мяса рыбы. Подробнее об этом — в нашем материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…