Фото: PxHere
Врач-терапевт Екатерина Ладыгина сделала неожиданное заявление о хлебе во время похудения. Она поделилась информацией о пользе этого продукта во время диеты с журналистами издания Lenta.
Ладыгина утверждает, что для снижения веса и поддержания здоровья необходимо ограничить потребление белого пшеничного хлеба или исключить его из рациона полностью.
«Ржаной же, напротив, вписывается в диетологическую стратегию, так как повышает чувство сытости, снижает голод по сравнению с очищенным пшеничным хлебом», — рассказала Ладыгина.
Кроме того, по словам врача, исследования показывают, что уровень инсулина в крови после употребления ржаного хлеба ниже, чем после употребления белого.
Ранее врач Продеуc заявил, что самый полезный шашлык получается из мяса рыбы. Подробнее об этом — в нашем материале.
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…