Фото: freepik.com
Скоро наступят майские праздники. Многие жители России предпочитают проводить их на даче в кругу семьи и друзей, готовя шашлык.
Вопрос о том, сколько жареного мяса можно съесть за один раз, не нанося вреда своему здоровью, был рассмотрен на портале 360.ru.
Шашлык, как и любое другое блюдо, имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, этот продукт является источником белка и отличным материалом для строительства клеток, необходимых для роста и восстановления тканей, а также для поддержания иммунитета. При этом шашлык может быть вреден для реалогии крови, количества холестерина. Своим мнением поделилась врач-диетолог и терапевт Наталья Лазуренко.
«Объем порции, которую можно комфортно и безопасно съесть, — 200-250 граммов в готовом виде. Из нее мы получим примерно 40 граммов белка — тот объем, который можем усвоить за один прием пищи. Если съедаем больше, организму будет достаточно сложно. Если переесть шашлыка, можно неважно чувствовать себя еще минимум три-четыре дня», — заявила диетолог.
Ранее психолог Кленина рассказала, как выбрать правильного мужчину. Подробнее об этом — в нашем материале.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…