Фото: freepik.com
Скоро наступят майские праздники. Многие жители России предпочитают проводить их на даче в кругу семьи и друзей, готовя шашлык.
Вопрос о том, сколько жареного мяса можно съесть за один раз, не нанося вреда своему здоровью, был рассмотрен на портале 360.ru.
Шашлык, как и любое другое блюдо, имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, этот продукт является источником белка и отличным материалом для строительства клеток, необходимых для роста и восстановления тканей, а также для поддержания иммунитета. При этом шашлык может быть вреден для реалогии крови, количества холестерина. Своим мнением поделилась врач-диетолог и терапевт Наталья Лазуренко.
«Объем порции, которую можно комфортно и безопасно съесть, — 200-250 граммов в готовом виде. Из нее мы получим примерно 40 граммов белка — тот объем, который можем усвоить за один прием пищи. Если съедаем больше, организму будет достаточно сложно. Если переесть шашлыка, можно неважно чувствовать себя еще минимум три-четыре дня», — заявила диетолог.
Ранее психолог Кленина рассказала, как выбрать правильного мужчину. Подробнее об этом — в нашем материале.
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…
В Великобритании студентка колледжа Эрин Тейлор возникшую слабость в конечностях списала на недостаток спорта, но…
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…