Фото: freepik.com
Скоро наступят майские праздники. Многие жители России предпочитают проводить их на даче в кругу семьи и друзей, готовя шашлык.
Вопрос о том, сколько жареного мяса можно съесть за один раз, не нанося вреда своему здоровью, был рассмотрен на портале 360.ru.
Шашлык, как и любое другое блюдо, имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, этот продукт является источником белка и отличным материалом для строительства клеток, необходимых для роста и восстановления тканей, а также для поддержания иммунитета. При этом шашлык может быть вреден для реалогии крови, количества холестерина. Своим мнением поделилась врач-диетолог и терапевт Наталья Лазуренко.
«Объем порции, которую можно комфортно и безопасно съесть, — 200-250 граммов в готовом виде. Из нее мы получим примерно 40 граммов белка — тот объем, который можем усвоить за один прием пищи. Если съедаем больше, организму будет достаточно сложно. Если переесть шашлыка, можно неважно чувствовать себя еще минимум три-четыре дня», — заявила диетолог.
Ранее психолог Кленина рассказала, как выбрать правильного мужчину. Подробнее об этом — в нашем материале.
Участница «Фабрики звезд», певица Корнелия Манго рассказала в программе «Секрет на миллион», что пыталась сбросить вес с помощью…
В своих социальных сетях музыкальный продюсер, композитор и режиссер Максим Фадеев заявил о новом направлении для нового состава…
На концерте рок-группы «Звери» на ледовой арене «Трактор» в городе Челябинске были усилены меры безопасности. Согласно информации портала…
Телеведущая, модель и блогер Виктория Боня откровенно поделилась тем, что ее матери не повезло с пластической операцией в Дубае, пишет…
Телеведущий и шоумен Иван Чуйков назвал актрису Агату Муцениеце «самым вкусным десертом». Об этом пишет издание…
В беседе с журналом Super, популярный исполнитель Олег Майами (настоящее имя — Олег Кривиков) открыл…