Что делать, если ребенок боится врачей

Большинство маленьких детей боится врачей. Чаще всего это связано с неправильными методами воспитания. Например, мама может пугать: «Если не почистишь зубы, то они выпадут, и придётся идти к стоматологу». Или, наоборот, мама утверждает, что у ЛОРа всё будет не больно, а по факту оказывается, что осмотр горла — не такая уж приятная процедура, и ребёнок перестаёт доверять маме и начинает считать, что врач — это всегда больно. Но какой бы ни была причина боязни у ребёнка, важно с этим страхом бороться. «Первый женский» выяснил, что делать, если ребёнок боится врачей.

Методы борьбы со страхом

Рассмотрим самые простые приёмы, которые помогут малышу побороть свой страх перед людьми в белых халатах:

• игра.

Поиграйте дома в пациента и врача, периодически меняясь ролями. Подключите к игре игрушки, а также купите детский медицинский набор. Важно обыграть всё то, что будет происходить с малышом при походе в поликлинику. Если, например, ребёнок идëт к ЛОРу, то лучше подобрать игрушки с открывающимся ртом, а если на УЗИ, то игрушки с открытым животом.

Поддерживайте любую инициативу ребёнка в этой игре и не заставляйте его делать то, что он не хочет. Если не знаете, какой сюжет разыграть, то воспользуйтесь известными историями из сказок. Можно вспомнить сказку про Айболита или мультфильм «Про бегемота, который боялся прививок». После каждой игры обсудите с ребёнком, чего именно боялись персонажи, почему им было необходимо идти к врачу и что могло произойти, если бы они туда не пошли;

• рисунок.

Рисунок помогает детям справляться с любыми страхами. Это может быть страх темноты, одиночества, незнакомых взрослых людей и т. д. Задача малыша — нарисовать свой страх. В нашем случае это чаще всего шприц. Во-первых, на рисунке ребёнок увидит, что его страх не такой уж страшный, а во-вторых, он подсознательно поймёт, что может свой страх контролировать, превосходить его. Можно даже нарисовать самого себя рядом со страхом, но оснастить свою фигуру щитом и мечом.

А ещё можно при помощи альбома и карандашей нарисовать самого врача, но в таком виде, чтобы он вызывал только положительные эмоции. Тут уже без помощи мамы не обойтись. Обязательно прорисуйте вместе медицинские атрибуты — шприц, фонендоскоп, аптечку. Можно в качестве основы взять опять же доктора Айболита или другого известного сказочного врача. Ваша задача — любыми способами внушить чаду, что врач — это хорошо и нужно;

• собственный пример.

Расскажите ребёнку собственную историю, как тоже боялись врача и что помогло вам побороть этот страх. Малыш должен быть уверен, что страх — это не стыдно, и боятся абсолютно все, даже мама и папа. С такими мыслями ему будет проще бороться со страхом;

• разбор страха.

Чтобы ребёнок был готов к походу к врачу, разберите вместе с ним то, что он боится. Например, если это шприц, то разберите этот предмет на составные части. Покажите малышу, из чего состоит шприц, объясните значение и название каждой детали, а также продемонстрируйте на игрушках, как всё будет происходить.

День приёма

Теперь разберёмся, что делать конкретно в день, когда предстоит поход к врачу:

• очень важно, чтобы ребёнок заранее знал, что он идёт к врачу, а не узнал об этом перед сном или уже по дороге в поликлинику. Малышу важно дать время психологически подготовиться к этому событию. За это время он задаст миллион вопросов, больно ли будет, а вам важно отвечать честно, но делая акцент на том, что это необходимость;

  Что делать, если ребенок боится темноты

• возле кабинета врача ведите себя спокойно и уверенно, не показывайте свой страх, даже если сами его испытываете. Если в коридоре сидят плачущие дети, то подождите приёма в другом месте, а если из кабинета доносится детский рёв, то объясните своему ребёнку, что малыш за дверью просто маленький, вот и плачет. Занимайтесь в коридоре приятными и расслабляющими делами: рисуйте в альбоме, раскрашивайте, читайте. Можете взять с собой игрушку-антистресс;
• если ребёнок в панике кричит и пытается сбежать, то не нужно тянуть его за руку в кабинет. Тем самым вы установите негативное отношение малыша к вам как к человеку, который его не слышит, и к врачу как к соучастнику. Пропустите вперёд другого пациента и постарайтесь за это время напомнить ребёнку, что посетить врача необходимо. Если малыш зашëлся в истерике и никакие уговоры уже не помогают, то следует покинуть поликлинику и прийти в другой день, лучше подготовив малыша к приёму. Но постарайтесь не допустить этой ситуации;
• заходя в кабинет, держите ребёнка за руку. И выполняйте договорённости. Если ранее вы пообещали не отпускать его руку или читать сказку во время процедуры, то делайте это. Однако узнайте заранее, как будет происходить процедура. Если во время проведения присутствие взрослого запрещено, то и не обещайте ребёнку, что вы будете рядом;
• если ребёнок расплакался в кабинете врача, то попроситесь у доктора выйти, чтобы немного успокоиться. Обнимите в коридоре малыша и объясните, что вы прекрасно понимаете его страхи, разделяете их и всегда готовы поддержать его. Но нужно чуть-чуть потерпеть, чтобы потом не думать о предстоящей процедуре. Можете пообещать вознаграждение, но не лакомство: пусть это будет прогулка по парку или поход в кинотеатр.

Что делать нельзя

Теперь разберёмся, что запрещено делать и говорить родителям, чтобы не усугубить детский страх:

• никогда не пугайте ребёнка врачом. Малыш должен видеть в докторе исключительно доброго человека, который избавляет от боли, а не того, кто вырывает зубы, если их не чистить;
• не ругайте испуганного малыша. Кроха и так находится в стрессе перед кабинетом врача, он чувствует себя беспомощным, а если и его единственная защита (мама) кричит на него и ругается, то у чада всегда поход к врачу будет ассоциироваться с чем-то негативным. Лучше поддержите ребёнка и убедите его, что понимаете его страх;
• не сравнивайте малыша с другими детьми. Не нужно показывать в коридоре больницы на мальчика, который невозмутимо играет в телефоне, и говорить: «Какой смелый мальчик! Он совсем не боится в отличие от тебя!» От этих слов ваш ребёнок меньше бояться не перестанет, а вот чувство неполноценности у него может развиться;
  • не показывайте собственное беспокойство. Если волнуетесь перед процедурой, не показывайте этого ребёнку. Ведите себя спокойно, уверенно, весело, рассказывайте по дороге весёлые истории. Во-первых, дети склонны копировать поведение родителей, а во-вторых, малыши чувствуют настроение мамы, и, ощутив с её стороны положительные эмоции, сами успокоятся.