Как подготовить ребенка к детскому саду

Впервые переступая порог детского сада, каждый ребенок испытывает стресс. Теперь ему придется проводить большую часть дня в большом коллективе, игрушки теперь не только его, а общие, и забота взрослых распространяется на всех, а не только на него одного. А самое страшное — рядом нет мамы. Из-за стресса снижается иммунитет, дети начинают много болеть, в итоге адаптация затягивается на несколько месяцев. Чтобы избежать такой длительной адаптации, ребенка нужно заранее подготовить. «Первый женский» выяснил, как подготовить ребенка к детскому саду. 

Здоровье

Иногда ребенок, который с рождения ни разу не болел, начинает кашлять и чихать буквально спустя пару недель после посещения детского сада. Частые ОРВИ могут преследовать малыша в ближайшие 1-2 года. Это связано как со стрессом, который ребенок испытывает вдали от дома, так и с большим количеством вирусов, которые витают там, где большое скопление людей. Следовательно, иммунитет ребенка должен быть к этому готов. Лучший способ укрепить иммунную систему — это закалка. Закалить малыша перед детским садом можно так:

• приоткрывайте форточку ночью в детской комнате. Но при этом дверь в спальню закрывайте, чтобы не шел сквозняк, и укутывайте ребенка одеялом. Если малыш болеет, то тоже регулярно проветривайте комнату, но когда ребенка в ней нет;
• с утра умывайте чадо прохладной водой. Только не нужно сразу лить на него ледяную воду, если он привык к теплой воде. Просто постепенно снижайте температуру до +17…+18 градусов;
• после вечерней ванны можно обливать ребенка прохладной (не холодной!) водой из ковшика;
• делайте по утрам с малышом зарядку при открытой форточке;
• ходите вместе в бассейн;
• гуляйте как можно чаще. Не бойтесь купаться с ребенком в открытом водоеме, а зимой разрешайте валяться в сугробах;
• запишите ребенка на прием к педиатру и попросите дать совет по поводу витаминов, которые были бы полезны ребенку перед посещением детского сада.

Самостоятельность

Если план по укреплению детского иммунитета составлен, нужно подумать, насколько ребенок самостоятелен. Если он ничего не умеет, то, безусловно, его всему научат в садике, но это будет очень тяжело для малыша: мало того, что рядом нет мамы, а вокруг незнакомые «жадные» дети, так еще незнакомые взрослые заставляют самостоятельно есть и одеваться. Если ребенок будет обучен первичным навыкам самообслуживания, то и адаптация к детскому саду для него пройдет гораздо мягче. Желательно, чтобы к моменту посещения дошкольного учреждения ребенок был обучен следующим действиям:

• умываться, мыть руки с мылом и вытирать их;
• пользоваться вилкой, ложкой, кружкой;
• высмаркиваться в салфетку;
• надевать на себя нижнее белье;
• ходить на горшок;
• убирать за собой игрушки.

Это не обязательные навыки для малыша, но с ними ему будет гораздо легче в первое время пережидать день в ожидании мамы.

Внутренний настрой

И, конечно, самое важное — это моральный настрой малыша. Этому аспекту нужно уделить особое внимание. Нельзя в один прекрасный день встать и сказать ребенку: «Одевайся, сегодня ты пойдешь в садик, а заберу я тебя немного позже». Нужно, чтобы малыш знал, что сегодня — его дебютное посещение детского сада. Он должен заранее примерно представлять, что это за место. Моральная подготовка крохи к детскому саду может выглядеть так:

• Расскажите о детском саде.

За 1-2 месяца до первого посещения начинайте рассказывать малышу про детский сад. Расскажите, как много там ребят, какая добрая воспитательница, как многое дети в детском саду умеют и какие там красивые игрушки. Гуляйте рядом с детскими садами и показывайте, какие яркие и интересные турники на детских площадках.

А еще можно упоминать детский сад в ходе повседневного разговора «как бы между прочим». Например, «Я сегодня приготовила суп, как в садике» или «Купила тебе футболку для садика». Тогда ребенок будет внутренне готов к тому, что садик — это часть его обычной жизни.

• Познакомьте ребенка с детским садом.

Попробуйте пройти с малышом на территорию его садика, если это возможно. Осмотрите детские площадки, изучите здание, полюбуйтесь цветами на клумбах. А если есть возможность, то возьмите ребенка в детский сад, если вам необходимо там появиться для оформления документов. Пусть малыш изнутри посмотрит, как выглядит детский сад. И тогда в день первого посещения он уже будет знать, что идет не в страшное место.

Попробуйте заранее выяснить, кто будет воспитатель ребенка, и познакомить малыша с ней.

• Вместе готовьтесь к саду.

Сделайте чадо непосредственным участником подготовки к детскому саду. Вместе отправляйтесь покупать одежду и обувь для группы, спортивную форму, карманчики для шкафчиков, полотенце и плавки для бассейна, если он предусмотрен в дошкольном учреждении.

Режим дня

Распорядок дня — еще один важнейший аспект при подготовке ребенка к детскому саду. Если он не соответствует садичному, то малыш, который и так находится в стрессе, будет уставать еще больше, больше капризничать и, как следствие, чаще болеть. Уже за 2-3 недели нужно приучать ребенка к новому графику. Вот несколько рекомендаций:

• начинайте укладывать ребенка раньше на 10-15 минут, постепенно сокращая утренний сон. В этом случае и дневной сон сдвинется и будет по времени ближе к режиму группы;
• из-за сдвига дневного сна обед у вас должен начинаться раньше, то есть он будет приближен к садичному распорядку;
• заранее узнайте, какие мероприятия проводят воспитатели в группе и в какое время: занятия по лепке, чтение, свободное время. Обычно расписание родителям показывают заранее. Постарайтесь занимать ребенка в течение дня примерно тем же;
• если ребенок не желает укладываться на тихий час раньше, то не заставляйте его это делать, а разрешите побегать и активно поиграть, чтобы он устал и вовремя заснул.

Настрой родителей

Как правило, для родителей период адаптации проходит еще тяжелее, чем для детей. Но нужно всегда помнить, что вы — взрослый человек, поэтому умеете сдерживать свои эмоции, а ребенок — еще нет. Это значит, что вам нельзя плакать, тревожиться или расстраиваться из-за садика, жалеть ребенка, говорить при нем плохо о воспитателях и произносить фразы «А если другие дети не станут дружить?», «А вдруг будет плакать там целыми днями?», «А если его там воспитатель обидит?» и т. д.

Также нельзя пугать ребенка словами про садик, говоря: «Вот пойдешь в детский сад, там тебя научат не играть с едой» или причитать «Как же ты один без мамы в детском саду!?». Все эти фразы напугают ребенка и он заранее будет настроен, что детский сад — это что-то страшное, из-за чего мама плачет и ругается. Переступая порог детского сада, малыш должен помнить, что в детский сад дети ходят не потому, что это вынужденная мера и не потому, что он не умеет убирать за собой игрушки, а потому что там весело.