Стилист Макк: работа над гардеробом начинается с работы над «колесом баланса»

Мы часто слышим от психологов словосочетание «колесо баланса». «Первый женский» выяснил, как «колесо баланса» поможет закрыть вопрос с вашим стилем. И как благодаря ему вы забудете всем известную фразу «мне нечего надеть». Об этом подробнее рассказала стилист Алина Макк.

«Колесо баланса» в психологии

Когда мы хотим навести порядок в своей жизни, мы обращаемся к практике «Колесо баланса». Она подразумевает под собой, что все сферы жизни взаимосвязаны. Более того, каждая из них имеет влияние на любую сферу.

Когда вы делаете практику с «колесом жизненного баланса», стоит обратить внимание на то, какие сферы в вашей жизни есть сейчас. Какие в приоритете, сколько усилий вы прилагаете в той или иной сфере? Какой результат от этих усилий? Довольны ли вы им?

Дальше вы смотрите на своё колесо и анализируете, как сбалансировать все эти сферы жизни, чтобы каждая из них доставляла вам удовольствие.

Как рисовать «колесо баланса»

Традиционно рисуем круг. Затем делим его на 8 частей. Это как раз будут те самые сферы жизни. Затем в каждой из 8 частей записываем вашу сферу жизни: дом (семья), работа, хобби, саморазвитие (учёба), спорт, путешествие, отдых. 8-я часть может быть любой сферой жизни, на которую вы тратите энергию, деньги, время. Например, мечта.

Далее вы оцениваете текущее состояние каждой сферы от 1 до 10 баллов.

К примеру, в графе «карьера» вы оцениваете, насколько ваша трудовая деятельность комфортна и приносит вам удовлетворение. Нравится ли вам ходить на работу?

Когда вы занимаетесь делом, которое вам не по душе, вы очень сильно расходуете энергию, потому что вам приходится буквально заставлять себя работать. А это негативно сказывается не только на вас, но и на вашем стиле.

Саморазвитие — это прохождение тренингов, изучение различной литературы, личностный рост в определённой зоне.

«Колесо баланса» и стиль

Теперь, когда вы проанализировали каждую сферу в жизни, оцените, как эта часть жизни связана с одеждой. Есть ли одежда для занятий спортом, какой у вас домашний гардероб. Во что одеваетесь, когда ездите в отпуск. Поставьте оценку от 1 до 10 в каждую графу.

Стилист Алина Макк пояснила, что работа над гардеробом должна начинаться с работы над «колесом баланса».

Создавая луки под себя, нужно учесть каждый момент в жизни. Также гардероб отражает наш внешний и внутренний мир. Когда мы что-то хотим в себе поменять, нам не нравится наша работа, это напрямую отражается на гардеробе. К примеру, если вы выгорели к работе, вам она не нравится, то и одежда для офиса не будет ничего значить для вас. Вам будет всё равно, как одеться. Соответственно, и удовольствия не будет.

Если у нас есть желание стать привлекательнее, научиться правильно подбирать одежду, создавать луки, то «колесо жизненного баланса» поможет понять, что конкретно стоит изменить в жизни.

Обычный анализ сфер жизни и одежды, составление «капсул» поможет избавиться девушкам от ежедневной проблемы, что же надеть.

Ранее «Первый женский» писал, как собрать ребенка в детский лагерь. Подробнее — в материале.