Тренер Федорова: танцы на пилоне повышают сексуальность

Наверное, любая девушка мечтает любить себя такой, какая она есть. Развивать в себе женские черты характера, прокачивать их. Быть раскрепощëнной, сексуальной и не стесняться любого проявления себя.

Состояние

«Первый женский» поговорил с тренером по Pole Dance Екатериной Федоровой. Мы узнали, как наше состояние, танцы влияют на сексуальность.

Если говорить о состоянии, то вы его должны создавать сами, исходя из того, как себя чувствуете и как относитесь к тем или иным вещам.

Вы должны прочувствовать, понаблюдать за тем, как меняется ваше состояние в течение дня. Если вы будете зажатой, скованной, то это не говорит ни о какой уверенности в себе. А она, по мнению тренера, равнозначна сексуальности.

Танцы

Благодаря занятиям Pole Dance и Strip Dance девушки и женщины раскрывают чувственность, свою сексуальность и начинают любить себя. Это происходит не сразу, а как только вы научитесь любить себя, свои движения.

Екатерина Федорова советует девушкам, выбирать более открытую одежду для тренировок. Так вы быстрее научитесь чувствовать себя желанной, сексуальной.

Более того, если вы в начале своего танцевального пути стесняетесь себя, своего опыта, пойдите на персональные тренировки. Затем возьмите аренду зала и потанцуйте в своё удовольствие.

Творчество

Зарядить энергией сексуальности могут не только танцы на пилоне, но и любое творчество. Энергия тотального наслаждения проявляется через творчество: рисование, пение, фотопозирование.

Аффирмации

Произносите аффирмации перед зеркалом два раза в день. Екатерина Федорова дала несколько примеров, какие из фраз стоит говорить самой себе. Они повысят вашу уверенность в себе, тем самым вы будете чувствовать себя раскрепощëнно:

• Я притягательна
• Я сексуальна и любима
• У меня идеальные бёдра
• Я уверена в себе
• Я красивая, умная, лёгкая

Говорить стоит то, чего вы хотите от себя.

Отметим, каждая девушка притягательна сама по себе, прекрасно выглядит при любых условиях. Стоит уделять время для себя, ухаживать за собой, это позволит быть ещё более привлекательной, сексуальной.

Ранее «Первый женский» писал, в подготовке к ЕГЭ не сравнивайте детей с другими. Подробнее — в материале.