AgingandDisease: интервальные тренировки могут продлить молодость мозга

Фото: freepik.com/freepik

Ученые из Института мозга Квинсленда при Калифорнийском университете установили, что высокоинтенсивные интервальные упражнения улучшают функцию мозга у пожилых людей. По результатам исследований учёные пришли к выводу, что занимающиеся спортом люди сохраняют ясный ум на пять лет дольше. Об этом сообщает научное издание Aging and Disease.

В исследовании приняли участие добровольцы в возрасте 65-85 лет. Сначала им предложили тест на оценку когнитивных способностей, взяли анализ крови и провели сканирование мозга.

После этого участников разделили на три группы с разным уровнем физических тренировок. После полугода эксперимента участники снова были обследованы, а затем начался период пятилетнего наблюдения.

Оказалось, что те, кто решил и дальше тренироваться, сохранили своих когнитивные функции на высоком уровне. Исследование не показало у них структурных изменений в гиппокампе — области мозга, ответственной за обучение и память.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Ольга Багрянцева заявила, что «мясной клей» может вызвать болезни мозга. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.