Фото: Freepik / Racool_studio
Ученые объяснили, какие преимущества для здоровья приносит ежедневное употребление продукта с высоким содержанием жиров.
Речь идет об авокадо. Этот фрукт содержит много жиров. При этом сочетание мононенасыщенных жиров и клетчатки делает его особенно полезным. Информацию передала «Российская газета».
Кроме того, авокадо богато магнием, калием и полифенолами, что благоприятно для сердца и сосудов. Научные исследования показывают, что регулярное употребление авокадо снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16-22%.
Кроме того, включение авокадо в рацион способствует стабилизации веса и сохранению когнитивных функций в пожилом возрасте.
Ранее сообщалось, что крупная фастфуд-сеть призвала запретить вертел для шаурмы из-за отравлений. Подробнее об этом можно узнать в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…