Фото: Freepik / Racool_studio
Ученые объяснили, какие преимущества для здоровья приносит ежедневное употребление продукта с высоким содержанием жиров.
Речь идет об авокадо. Этот фрукт содержит много жиров. При этом сочетание мононенасыщенных жиров и клетчатки делает его особенно полезным. Информацию передала «Российская газета».
Кроме того, авокадо богато магнием, калием и полифенолами, что благоприятно для сердца и сосудов. Научные исследования показывают, что регулярное употребление авокадо снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16-22%.
Кроме того, включение авокадо в рацион способствует стабилизации веса и сохранению когнитивных функций в пожилом возрасте.
Ранее сообщалось, что крупная фастфуд-сеть призвала запретить вертел для шаурмы из-за отравлений. Подробнее об этом можно узнать в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…