Фото: PxHere
Британский оноколог Питер Харпер в беседе с Daily Mail рассказал о влиянии тренировок на развитие онкологии. По словам врача, для снижения риска развития рака стоит выполнять упражнения высокой и средней интенсивности не более 60 минут в день.
Идеально подойдут ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и теннис.
Питер Харпер отметил, что иммунная система для борьбы с раком использует различные способы. Одним из них является выработка белых кровяных телец, называемых Т-клетками. Эти клетки способны организовывать и выполнять задачи по уничтожению бактерий, вирусов и раковых клеток по всему организму.
Регулярные непродолжительные тренировки, уверен врач, помогут повысить эффективность работы Т-клеток. При этом на тренировках важно держать темп — нагрузка должна быть высокой или умеренной.
Врач Питер Харпер также отметил, что не стоит слишком усердствовать. Чрезмерно продолжительные (более 60 минут) ежедневные занятия могут привести к снижению иммунитета и общему ослаблению организма.
Ранее «Первый женский» сообщал, что прием кофе сразу после сна может привести к обезвоживанию. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…