Фото: freepik.com/search
В интервью радиостанции Sputnik диетолог и нутрициолог Анна Белоусова поделилась мнением о том, что употребление только протеиновых батончиков не решит проблему дефицита белка. Многие из них изготавливаются из круп с добавлением изолированного протеина.
По мнению специалиста, такие батончики могут затруднить усвоение кальция, что негативно отразится на состоянии костной системы. Это связано с тем, что белок животного происхождения содержит полноценную аминокислотную структуру и лучше усваивается организмом, в отличие от белка растительного происхождения.
Белоусова подчеркнула, что для здорового человека норма потребления белка составляет один грамм на каждый килограмм веса в течение суток.
Ранее сообщалось, что не существует диеты, защищающей от возникновения камней в почках. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…