Фото: PxHere
Хумус – это пюре, сделанное из нута. Учёные и медики со всего мира сходятся во мнении, что это блюдо может не только утолить голод, но и нормализовать гипогликемический индекс организма.
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что еще полезного в хумусе.
По словам специалиста, пюре из нута позволяет отказаться от употребления фастфуда. Из-за его высокой калорийности количество перекусов резко сокращается, а чувство насыщения длится дольше.
«Блюдо это очень питательное и высококалорийное. В 100 граммах содержится 300 с чем-то килокалорий. Это как средний бургер. Но качество и его польза для организма совершенно иная», — заявила Нурия Дианова.
Диетолог добавила, что есть хумус полезнее всего с овощами — морковью, огурцами, сельдереем — так он быстро утолит голод и защитит организм от набора лишних килограммов. Особенно полезным блюдо станет для диабетиков и людей с лишний весом.
Ранее «Первый женский» сообщал, что депутаты Госдумы предложили ужесточить наказание за вовлечение детей в преступность. Подробнее — в материале.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…