Фото: freepik.com
Употребление кваса в избытке может вызвать вздутие и другие проблемы со здоровьем, предупредила доктор диетолог Сабина Карсиева.
В интервью с aif.ru она выразила свое мнение о пользе и вреде этого популярного освежающего напитка среди россиян.
Карсиева объяснила, что квас относится к группе ферментированных продуктов, которые благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника, общее здоровье и иммунитет. Она также уточнила, что в составе этого напитка содержатся полезные для организма лакто- и бифидобактерии, витамины группы В, C, E, а также важные для сердца минералы — калий и магний.
Однако специалист по диетологии порекомендовала не употреблять квас в избытке из-за высокого содержания сахара в нем.
«Даже здоровым людям стоить пить его в ограниченных количествах, не более одного стакана в день и лучше не до, а после еды. А людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, придется совсем отказаться от кваса», — отметила Карсиева.
Ранее диетолог Мухина заявила, что на диете капибар можно скинуть 8 кг за месяц. Подробнее — в нашем материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…