Фото: freepik.com/search
Татьяна Мещерякова, диетолог и специалист по здоровому питанию рекомендует отказаться от сладких продуктов на ужин. Об этом сообщил портал Газета.Ru.
Она объясняет, что такие продукты могут спровоцировать резкий выброс инсулина.
«Необходимо исключить простые углеводы, такие как белый хлеб, сладкие десерты, конфеты, печенье и сдоба, а также фрукты», — отметила Мещерякова.
Кроме того, вечером стоит избегать газированных сладких напитков и упаковочных соков, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови.
Ранее стало известно, что диетолог Павлюк посоветовала выбирать сублимированный кофе. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…