Фото: freepik.com/search
Татьяна Мещерякова, диетолог и специалист по здоровому питанию рекомендует отказаться от сладких продуктов на ужин. Об этом сообщил портал Газета.Ru.
Она объясняет, что такие продукты могут спровоцировать резкий выброс инсулина.
«Необходимо исключить простые углеводы, такие как белый хлеб, сладкие десерты, конфеты, печенье и сдоба, а также фрукты», — отметила Мещерякова.
Кроме того, вечером стоит избегать газированных сладких напитков и упаковочных соков, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови.
Ранее стало известно, что диетолог Павлюк посоветовала выбирать сублимированный кофе. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…