Фото: freepik.com/search
Татьяна Мещерякова, диетолог и специалист по здоровому питанию рекомендует отказаться от сладких продуктов на ужин. Об этом сообщил портал Газета.Ru.
Она объясняет, что такие продукты могут спровоцировать резкий выброс инсулина.
«Необходимо исключить простые углеводы, такие как белый хлеб, сладкие десерты, конфеты, печенье и сдоба, а также фрукты», — отметила Мещерякова.
Кроме того, вечером стоит избегать газированных сладких напитков и упаковочных соков, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови.
Ранее стало известно, что диетолог Павлюк посоветовала выбирать сублимированный кофе. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…