Фото: freepik.com/search
Татьяна Мещерякова, диетолог и специалист по здоровому питанию рекомендует отказаться от сладких продуктов на ужин. Об этом сообщил портал Газета.Ru.
Она объясняет, что такие продукты могут спровоцировать резкий выброс инсулина.
«Необходимо исключить простые углеводы, такие как белый хлеб, сладкие десерты, конфеты, печенье и сдоба, а также фрукты», — отметила Мещерякова.
Кроме того, вечером стоит избегать газированных сладких напитков и упаковочных соков, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови.
Ранее стало известно, что диетолог Павлюк посоветовала выбирать сублимированный кофе. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
22-летняя Дева Кассель, дочь актёров Моники Беллуччи и Венсана Касселя, рассказала о трудностях, с которыми…
После светского вечера в Лос-Анджелесе Джессика Альба и Дэнни Рамирес вернулись к повседневным занятиям. 45-летнюю…
Американскую модель Кендалл Дженнер и актера Джейкоба Элорди вновь заметили вместе на светском мероприятии. Знаменитости…
Привычка проводить большую часть времени дома может постепенно перерасти в проблему, если человек начинает избегать…
Британская актриса Эмилия Кларк, получившая известность благодаря сериалу «Игра престолов», рассказала о проблеме возрастной дискриминации…
Супермодель Жизель Бюндхен заинтриговала поклонников Victoria’s Secret, появившись в специальном видеоролике во время очередного показа…