Фото: freepik.com/rawpixel-com
Строгая диета может вызвать чувство раздражения и нервозности, со временем эти проявления эмоций могут усиливаться. Об этом в разговоре с порталом RuNews24 завила диетолог Марият Мухина.
«Такое явление хорошо известно специалистам и называется «злость голодающего». Резкие смены настроения и любые другие проявления эмоциональной нестабильности — непременные спутники ограничений в питании», — заявила специалистка.
Мухина посоветовала пересмотреть принципы питания для того, чтобы справляться с изменением настроения. По ее мнению, диета не должна вносить изменения в обычный ритм жизни и наносить вред физическому или психическому здоровью.
Мухина также напомнила о важности поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и следить за содержанием белка. Их недостаток может усилить чувство раздражительности, апатии и тревоги, объяснила врач.
Ранее стало известно, что отдых на пляжном курорте Европы в августе обойдется от 200 тысяч рублей. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Модель из Москвы Лана Пожидаева раскрыла подробно детали вербовки девушек непосредственно в сеть судимого финансиста…
Бразильская актриса Джованна Антонелли, полюбившаяся миллионам зрителей по роли Жади в сериале "Клон", отметила свое…
50-летний Энрике Иглесиас сфотографировал накануне свою многолетнюю подругу Анну Курникову, когда она снимала их четверых…
В окружном суде Осло продолжаются по сей день слушания по громкому делу 29-летнего Мариуса Борга…
В Ассоциации туроператоров РФ (АТОР) 19 марта сообщили о том, что отдельные гостиницы Турции на…
Лолита продемонстрировала накануне весьма необычные серьги — украшение выполнено из миниатюрных иконок, подаренных ей в…