Фото: freepik.com/rawpixel-com
Строгая диета может вызвать чувство раздражения и нервозности, со временем эти проявления эмоций могут усиливаться. Об этом в разговоре с порталом RuNews24 завила диетолог Марият Мухина.
«Такое явление хорошо известно специалистам и называется «злость голодающего». Резкие смены настроения и любые другие проявления эмоциональной нестабильности — непременные спутники ограничений в питании», — заявила специалистка.
Мухина посоветовала пересмотреть принципы питания для того, чтобы справляться с изменением настроения. По ее мнению, диета не должна вносить изменения в обычный ритм жизни и наносить вред физическому или психическому здоровью.
Мухина также напомнила о важности поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и следить за содержанием белка. Их недостаток может усилить чувство раздражительности, апатии и тревоги, объяснила врач.
Ранее стало известно, что отдых на пляжном курорте Европы в августе обойдется от 200 тысяч рублей. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…