Фото: PxHere
Чтобы избежать проблем со здоровьем в пожилом возрасте, необходимо исключить определенные продукты и напитки. Диетолог Елена Соломатина предупреждает о вреде трансжиров, которые образуются при жарке на высоких температурах. Эти вещества негативно влияют на клетки организма и могут вызывать воспалительные процессы, что сказывается на здоровье сердца, сосудов и суставов.
«С возрастом состояние органов и систем меняется, поэтому людям рекомендуется избегать алкоголя, сладких газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара. Жирные блюда, жирные бульоны и соленая еда также нежелательны, так как могут усугубить проблемы с давлением», – отметила Соломатина.
По словам специалиста, важно сократить потребление сахара и высококалорийной пищи, а также следить за размерами порций. Правильное питание играет ключевую роль в предотвращении серьезных заболеваний у пожилых людей, сообщает «Вечерняя Москва».
Ранее гастроэнтеролог Якушев заявил, что при недосыпе кофе нарушает работу мозга. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Знаменитые голливудские актеры, исполнившие главные роли в популярной супергеройской кинофраншизе о человеке-пауке, официально связали себя…
Мировые звезды подиума красавицы-модели Ирина Шейк и Эмили Ратаковски недавно предстали на общем фото. В своем…
Пешие прогулки существенно повышают выносливость организма, укрепляют иммунную систему человека и мышцы, заметно снижают риск…
После недавнего сольного концерта Димы Билана в «ВТБ Арене» с шоу «Твой № 1» с яркими…
Супруга принца Гарри Меган Маркл отметила накануне свое 45-летие в роскошном калифорнийском особняке в Монтесито.…
36-летняя представительница британской королевской семьи накануне сообщила радостную новость: у дочери принца Эндрю принцессы Евгении…