Диетолог Спектор заявил, что отказ от соли не гарантирует нормализацию давления

Отказ от соли — далеко не самый важный фактор питания в случае высокого артериального давления. Об этом заявил диетолог Тим Спектор в разговоре с изданием Daily Mirror.

Врач, в частности, отметил, что отказ от соли не всегда приводит к снижению артериального давления. Он привел в пример свой опыт. По словам Спектора, его организм практически никак не отреагировал на это изменение.

«Я стал изучать вопрос и узнал, что на самом деле калий дает больше пользы, чем отказ от соли. Поэтому вам следует есть больше продуктов с высоким содержанием калия», — подчеркнул он.

Специалист добавил, что помимо бананов калий содержится в большом количестве других овощей и фруктов. А, к примеру, свекла богата не только этим минералом, но и множеством других полезных веществ. По словам диетолога, эффективно контролировать давление также помогает клетчатка.

Ранее врач Демьяновская заявила, что баня летом помогает активнее выводить из организма токсины. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».