Фото: Freepik/@freepik
Отказ от соли — далеко не самый важный фактор питания в случае высокого артериального давления. Об этом заявил диетолог Тим Спектор в разговоре с изданием Daily Mirror.
Врач, в частности, отметил, что отказ от соли не всегда приводит к снижению артериального давления. Он привел в пример свой опыт. По словам Спектора, его организм практически никак не отреагировал на это изменение.
«Я стал изучать вопрос и узнал, что на самом деле калий дает больше пользы, чем отказ от соли. Поэтому вам следует есть больше продуктов с высоким содержанием калия», — подчеркнул он.
Специалист добавил, что помимо бананов калий содержится в большом количестве других овощей и фруктов. А, к примеру, свекла богата не только этим минералом, но и множеством других полезных веществ. По словам диетолога, эффективно контролировать давление также помогает клетчатка.
Ранее врач Демьяновская заявила, что баня летом помогает активнее выводить из организма токсины. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…