Фото: Freepik/@freepik
Отказ от соли — далеко не самый важный фактор питания в случае высокого артериального давления. Об этом заявил диетолог Тим Спектор в разговоре с изданием Daily Mirror.
Врач, в частности, отметил, что отказ от соли не всегда приводит к снижению артериального давления. Он привел в пример свой опыт. По словам Спектора, его организм практически никак не отреагировал на это изменение.
«Я стал изучать вопрос и узнал, что на самом деле калий дает больше пользы, чем отказ от соли. Поэтому вам следует есть больше продуктов с высоким содержанием калия», — подчеркнул он.
Специалист добавил, что помимо бананов калий содержится в большом количестве других овощей и фруктов. А, к примеру, свекла богата не только этим минералом, но и множеством других полезных веществ. По словам диетолога, эффективно контролировать давление также помогает клетчатка.
Ранее врач Демьяновская заявила, что баня летом помогает активнее выводить из организма токсины. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…
В семье бывшего супруга Дженнифер Энистон Джастина Теру имеется пополнение: актер впервые стал отцом. Его…
Голливудскую актрису Натали Портман впервые увидели на публике после того, как она объявила официально о…
После трагической смерти своего возлюбленного Брайана Рэндалла актриса Сандра Буллок посвятила три года душевному исцелению…
Компания «Аэрофлот» назвала накануне самые востребованные направления по объему бронирований на праздничный период с 30…
Американская актриса и модель Кармен Электра (чье настоящее имя Тара Ли Патрик), накануне опубликовала в…