Фото: Freepik/@benzoix
Цинк – незаменимый элемент для здоровья человека. Такое заявление сделала врач и ведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
По ее словам, этот элемент укрепляет иммунитет и снижает риск онкологических заболеваний, а также необходим для репродуктивного здоровья мужчин.
«При нехватке цинка активность натуральных киллеров — лимфоцитов, которые убивают микробы, — снижается. Если цинка достаточно, то они справляются с бактериями и вирусами», — сказал иммунолог Андрей Продеус, соведущий Малышевой.
Цинк улучшает многие процессы в организме, важные для повседневного здоровья. Он необходим для деления клеток, влияя на все участки тела.
Помимо всего, Zn необходим для нормального функционирования щитовидной железы, а дефицит грозит риском развития онкологических заболеваний.
Чтобы не допустить недостатка этого микроэлемента, нужно обогатить рацион устрицами, зародышами пшеницы, телячьей печенью, тыквенными семечками, говядиной и кунжутом.
Ранее врач-эндокринолог Лебедева рассказала, что для здоровья щитовидной железы нужны йод и белок. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…