Фото: Freepik / Diana.grytsku
Один раз в месяц практически каждая женщина сталкивается с неприятными ощущениями, вызванными предменструальным синдромом (ПМС). Врач акушер-гинеколог Любовь Ерофеева отметила, что многие из них испытывают трудности на работе. Эту информацию сообщает радиостанция «Радио 1».
Она подчеркнула, что у некоторых женщин снижается производительность труда, теряется концентрация при ПМС. По мнению специалиста, в таких случаях женщине необходимо взять больничный лист.
Акушер-гинеколог порекомендовала исключить определенные продукты из рациона, попробовать голодание при возможности, употреблять соки или минеральную воду. Полезными будут легкие, здоровые блюда и употребление продуктов, богатых триптофаном: йогурты, творог, рассольный сыр, грецкие орехи, сухофрукты.
Ранее профессор Рысева отметила, что масло какао укрепляет иммунитет. Подробнее — в материале «Первого женского».
Дочь Сальмы Хайек и французского предпринимателя Франсуа-Анри Пино впервые украсила обложку глянцевого издания. 18-летняя Валентина…
Том Брэди, бывший супруг супермодели Жизель Бюндхен и звезда американского футбола, предположительно состоит в новых…
40-летняя Леди Гага с удовольствием осваивает роль матери и старается проводить как можно больше времени…
34-летняя Селена Гомес рассказала, кто из близких помогает ей советами о семейной жизни. В интервью…
Актриса Элизабет Херли рассказала о сходстве с возлюбленным, кантри-музыкантом Билли Рэем Сайрусом, и объяснила, почему…
84-летний Пол Маккартни не смог сдержать слез, вспоминая свою покойную жену Линду во время беседы…