ICL: Полуночники обошли любителей ранних подъемов в тестах на память и реакцию

Фото: Freepik / freepik

Привычка поздно ложиться спать может положительно влиять на функции мозга. К таким выводам пришли британские ученые из Имперского колледжа Лондона (ICL). Соответствующая статься опубликована на официальном сайте научного учреждения.

Ученые провели анализ данных 26 тысяч участников из медицинской базы UK Biobank, которые прошли тестирование на интеллектуальные способности, логическое мышление, скорость реакции и память.

После этого исследователи сравнили полученные результаты со средней продолжительностью сна участников, а также с качеством сна и их хронотипами — временем суток, когда люди чувствуют себя наиболее энергичными и продуктивными.

В результате ученые обнаружили, что люди, которые предпочитают поздно ложиться спать (так называемые совы) показывали более высокие результаты в тестах на когнитивные способности. В тестах они опередили на несколько процентов тех людей, которые предпочитают вставать рано (так называемые жаворонки).

Ранее врач-педиатр Нисо Одинаева рассказала о первой помощи при солнечных ожогах у ребенка. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».

Софья Чулкова

Образование: факультет журналистики Московского педагогического государственного университета. Автор собственного Telegram-канала, эксперт «Первого женского» в рубрике шоу-бизнес. В свободное от работы и учебы время увлекается видеоиграми и 3D-моделированием.