Малышева и Коновалов опровергли миф, что обезжиренное молоко полезнее обычного

Терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов опровергли популярный миф о том, что обезжиренное молоко обладает более полезными свойствами, чем обычное. Об этом они рассказали в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.

По словам Коновалова, молоко полезно для костей из-за его высокого содержания кальция. Врач также отметил, что молоко богато витамином D, который необходим для эффективного усвоения кальция.

«Витамин D — это жирорастворимый витамин, поэтому если вы пьете обезжиренное молоко, надо понимать, что витамин D вы не получите, а это — крепость костей, встраивание кальция. Но самое главное — это иммунитет. Без витамина D наши клетки, лимфоциты, неактивны», — добавила Малышева.

Ранее стало известно, что здоровое питание матери снижает риск рождения ребенка с аутизмом на 22%. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».