Малышева заявила, что сочетание овсянки и молока не несет пользы для здоровья

Каши на молоке с фруктами, ягодами, медом — популярный завтрак, однако он не несет пользы для организма. Такое заявление в эфире программы «Жить здорово!» сделала врач и телеведущая Елена Малышева.

Она объяснила несовместимость этих продуктов тем, что крупа поглощает кальций, основным источником которого является молоко. Кроме того, овсяная каша богата фитиновой кислотой, которая способствует снижению сахара в крови. Однако, когда эта кислота сочетается с молоком, она препятствует усвоению кальция организмом.

«Овсянка с молоком — суперраспространенное явление. Все вроде бы замечательно. <…> В принципе, оба продукта хорошие. И овсянка, и молоко сами по себе нормальные продукты, у нас к ним претензий нет. <…> Но они несовместимые», — добавила Малышева.

Ранее врач Агапкин заявил, что дневная сонливость может указывать на серьезные проблемы с сердцем. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».