Фото: PxHere
Ученые из Университета Восточной Англии провели исследование, в ходе которого доказали полезность ходьбы по ступенькам. Эксперты отметили, что использование лестницы вместо лифта способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 39%. Об этом сообщает научное издание MedicalXpress со ссылкой на онлайн-платформу Европейского общества кардиологов.
В рамках исследования медики увидели, что люди, поднимающиеся по лестнице вместо лифта имеют более низкую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Отмечается, что при подъеме по лестнице тело человека работает против силы тяжести. Такое действие требует значительно больших усилий, чем обычное передвижение по горизонтальной поверхности. Ежедневная ходьба вверх укрепляет не только мышцы ног, но и кардиореспираторную систему.
Доктор Таманна Сингх сообщила, что необязательно подниматься ежедневно на высокие этажи. Для здоровья сердца достаточно проходить 50-60 ступеней ежедневно.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Алексей Чумаков призвал Алсу помириться с мужем Яном Абрамовым. Подробнее — в материале
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…