Фото: freepik.com/search
Эксперт по кардиореабилитации, физиолог Лора Картрайт рассказала изданию Mirror о способах избавиться от жира на животе. По словам специалиста, с этой задачей прекрасно справятся аэробные упражнения.
По мнению Картрайт, тренировки на отдельные части тела менее эффективны, чем комплексы для всего тела.
«Аэробные упражнения идеальны для сжигания жира на животе. Но для их эффективности важно и правильное питание. Без него спорт не даст результатов», — сообщила физиолог.
Эксперт обратила внимание, что упражнения не должны быть сложными. Достаточно заниматься бегом, плаванием, танцами или быстрой ходьбой.
Лора Картрайт отметила, что даже бытовые заботы, например прогулка с детьми и уборка дома или работа в саду, способны повлиять наиэ снижение обьемов в зоне талии. Они повышают пульс , учащают дыхание и запускают процесс жиросжигания.
Ранее «Первый женский» сообщал, что продюсер Евгений Бабичев назвал Лолиту Милявскую и Николая Носкова лучшими из поющих вживую. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…