Фото: freepik.com/search
Эксперт по кардиореабилитации, физиолог Лора Картрайт рассказала изданию Mirror о способах избавиться от жира на животе. По словам специалиста, с этой задачей прекрасно справятся аэробные упражнения.
По мнению Картрайт, тренировки на отдельные части тела менее эффективны, чем комплексы для всего тела.
«Аэробные упражнения идеальны для сжигания жира на животе. Но для их эффективности важно и правильное питание. Без него спорт не даст результатов», — сообщила физиолог.
Эксперт обратила внимание, что упражнения не должны быть сложными. Достаточно заниматься бегом, плаванием, танцами или быстрой ходьбой.
Лора Картрайт отметила, что даже бытовые заботы, например прогулка с детьми и уборка дома или работа в саду, способны повлиять наиэ снижение обьемов в зоне талии. Они повышают пульс , учащают дыхание и запускают процесс жиросжигания.
Ранее «Первый женский» сообщал, что продюсер Евгений Бабичев назвал Лолиту Милявскую и Николая Носкова лучшими из поющих вживую. Подробнее — в материале.
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…
Ким Кардашьян отпраздновала накануне успех своего возлюбленного Льюиса Хэмилтона на Гран-при Монако вечеринкой на яхте.…
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…