МК: дополнительный прием витамина D не приносит пользы

Согласно последнему исследованию, прием витамина D не приносит значительной пользы здоровым людям. Необходимое количество этого витамина можно получить из продуктов питания и благодаря нахождению на солнце. Дополнительный прием рекомендуется только для детей, беременных женщин и людей старше 75 лет. Информацию передал портал «Московский Комсомолец».

Точные нормы содержания витамина D в крови остаются неопределенными. Некоторые эксперты утверждают, что существующие стандарты завышены. Это может привести к излишней диагностике дефицита витамина D.

Раньше российские врачи часто назначали добавки витамина D. Позже исследования показали, что дополнительное его употребление не приносит значительной пользы пациентам в возрасте от 50 до 74 лет. Принятие витамина D рекомендуется лишь определенным группам пациентов. Здоровые люди в возрасте от 18 до 74 лет могут получать достаточное количество витамина D естественным образом через рацион и пребывание на солнце.

Ранее стало известно, что морковь и кофе сделают мужчину увереннее в себе. Подробнее об этом читайте в нашем материале.