«Мойка78»: в жару нельзя сидеть в мокрой одежде перед вентилятором

Чтобы пережить жаркую погоду без серьезного вреда здоровью, важно соблюдать главные правила безопасности. Журналисты издания «Мойка78» спросили у экспертов, что категорически не стоит делать, чтобы охладиться.

Так, ни в коем случае не стоит сидеть под кондиционером или вентилятором в мокрой одежде. Такой способ справится с жарой может перерасти в насморк, ангину, пиелонефрит и пневмонию.

Специалисты отметили, что сильно вспотевшему человеку перед входом в помещение с искусственным охлаждением стоит переодеться в сухое. Если это невозможно, то стоит избегать пребывания под прямыми потоками воздуха.

При высокой температуре воздуха не стоит надевать обтягивающую одежду. Она мешает отведению тепла и препятствует нормальному кровообращению. Предпочтение стоит отдать светлой просторной одежде.

Также эксперты призывают в жару отказаться от кофе и чая, так как за счет содержания кофеина эти напитки повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ускоряют обезвоживание организма. Вместо них стоит обратить внимание на морсы, воду и травяные чаи.

Металлические жалюзи в жару и деревянные ставни делают воздух в помещении еще горячее, так как сильно нагреваются под солнцем. Вместо них специалисты советуют использовать плотные шторы.

При этом воздух в помещении сначала должен быть всего на три градуса ниже, чем на улице, с постепенным понижением температуры.

Ранее «Первый женский» сообщал, что большинство родителей подростков знают пароли от телефонов своих детей. Подробнее — в материале.