Невролог Шаймарданов: курение и стресс влияет на здоровье мозга

Невролог Руслан Шаймарданов из Уфы выделил привычки, которые негативно воздействуют на здоровье мозга. Об этом сообщает информационный ресурс UfaTime.ru, ссылаясь на «Царьград».

Среди факторов отрицательного воздействия на активность мозга указаны курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности, неправильное питание, стресс, недостаточный сон и депрессия.

Кроме того, вредными привычками считается отсутствие обучения и творчества, так как для поддержания гибкости и активности мозга необходимы постоянные стимулы.

Отсутствие новых впечатлений и занятий может привести к снижению мозговой активности и способствовать развитию деменции.

Ранее стало известно, что рисовая вода ускоряет обмен веществ и избавляет от лишнего веса. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».