Фото: Freepik / Racool_studio
Для поддержания молодости и здоровья мозга необходимо, чтобы он постоянно работал. Об этом в разговоре с изданием «Доктор Питер» заявил невролог Юрий Шулев.
Врач посоветовал регулярно тренировать мозг, отметив, что у тех, кто активно читает, изучает языки и решает сложные задачки, когнитивные функции сохраняются лучше. Шулев подчеркнул, что мозг невозможно перегрузить.
Кроме того, поддержание молодости мозга невозможно без положительных эмоций, отметил невролог. «Не надо друг другу хамить, не надо друг друга ненавидеть. Вы можете не разделять точку зрения другого человека, но поставьте себе внутренние тормоза. Это важный фактор профилактики здорового мозга», — пояснил Шулев.
По словам врача, негативные эмоции способствуют выработке гормонов стресса, которые вызывают расширение сосудов. Поэтому необходимо окружать себя приятными людьми, общение с которыми приносит радость.
Ранее нутрициолог Шкап призвала курильщиков и беременных женщин есть меньше печени. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…