Невролог Шулев призвал нагружать мозг для поддержания его молодости и здоровья

Для поддержания молодости и здоровья мозга необходимо, чтобы он постоянно работал. Об этом в разговоре с изданием «Доктор Питер» заявил невролог Юрий Шулев.

Врач посоветовал регулярно тренировать мозг, отметив, что у тех, кто активно читает, изучает языки и решает сложные задачки, когнитивные функции сохраняются лучше. Шулев подчеркнул, что мозг невозможно перегрузить.

Кроме того, поддержание молодости мозга невозможно без положительных эмоций, отметил невролог.  «Не надо друг другу хамить, не надо друг друга ненавидеть. Вы можете не разделять точку зрения другого человека, но поставьте себе внутренние тормоза. Это важный фактор профилактики здорового мозга», — пояснил Шулев.

По словам врача, негативные эмоции способствуют выработке гормонов стресса, которые вызывают расширение сосудов. Поэтому необходимо окружать себя приятными людьми, общение с которыми приносит радость.

Ранее нутрициолог Шкап призвала курильщиков и беременных женщин есть меньше печени. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».