Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые Университета китайской медицины Ганьсу раскрыли пользу соблюдения средиземноморской диеты. Она оказалась связана со снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей, особенно у женщин старше 65 лет. Об это сообщает научный журнал Nutrition Neuroscience.
Средиземноморское питание характеризуется высоким содержанием растительных продуктов — оливкового масла, рыбы, фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов. Эта диета богата антиоксидантами и полезными растительными соединениями, которые защищают мозг от стресса и нейродегенеративных болезней.
К концу исследования у участников, соблюдавших средиземноморскую диету, риск снижения когнитивных функций оказался ниже. Ученые подчеркнули, что особенно заметным положительное влияние средиземноморской диеты было у женщин старше 65 лет.
Ранее юрист Свечникова напомнила россиянам о штрафах за хранение заготовок в подвалах. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…