Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые Университета китайской медицины Ганьсу раскрыли пользу соблюдения средиземноморской диеты. Она оказалась связана со снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей, особенно у женщин старше 65 лет. Об это сообщает научный журнал Nutrition Neuroscience.
Средиземноморское питание характеризуется высоким содержанием растительных продуктов — оливкового масла, рыбы, фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов. Эта диета богата антиоксидантами и полезными растительными соединениями, которые защищают мозг от стресса и нейродегенеративных болезней.
К концу исследования у участников, соблюдавших средиземноморскую диету, риск снижения когнитивных функций оказался ниже. Ученые подчеркнули, что особенно заметным положительное влияние средиземноморской диеты было у женщин старше 65 лет.
Ранее юрист Свечникова напомнила россиянам о штрафах за хранение заготовок в подвалах. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Фасоль и другие бобовые в целом являются обязательным продуктом в рационе большинства долгожителей. Об этом…
Папарации подловили накануне 19-летнюю Шайло, дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта, непосредственно во время прогулки…
Певица и актриса Дженнифер Лопес накануне выложила в социальных сетях свежий снимок, на котором продемонстрировала…
Певица Дуа Липа и актер Каллум Тернер готовятся провести роскошную трехдневную свадьбу в итальянском Палермо…
38-летняя Рианна недавно приняла участие в новой рекламной кампании собственного бренда нижнего белья Savage X…
68-летняя Шэрон Стоун по-прежнему восторгает публику смелыми образами. Звезда фильма «Основной инстинкт» устроила фотосессию накануне…