Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые Университета китайской медицины Ганьсу раскрыли пользу соблюдения средиземноморской диеты. Она оказалась связана со снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей, особенно у женщин старше 65 лет. Об это сообщает научный журнал Nutrition Neuroscience.
Средиземноморское питание характеризуется высоким содержанием растительных продуктов — оливкового масла, рыбы, фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов. Эта диета богата антиоксидантами и полезными растительными соединениями, которые защищают мозг от стресса и нейродегенеративных болезней.
К концу исследования у участников, соблюдавших средиземноморскую диету, риск снижения когнитивных функций оказался ниже. Ученые подчеркнули, что особенно заметным положительное влияние средиземноморской диеты было у женщин старше 65 лет.
Ранее юрист Свечникова напомнила россиянам о штрафах за хранение заготовок в подвалах. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…