Фото: Freepik/@gpointstudio
Врач-психиатр и психотерапевт Сергей Кузнецов рассказал «Известиям», как недосып может сказаться на здоровье человека. По словам медика, регулярное отсутствие полноценного сна может привести к гормональному сбою.
Доктор обратил внимание, что здоровый сон способствует естественной выработки необходимых гормонов, в том числе гормонов голода и насыщения. При недостатке сна эти процессы нарушаются из-за недостаточности гормонов, их регулирующих.
Со временем человек, которые имеет проблемы со сном, может столкнуться с ожирением, снижением иммунитета и развитием сахарного диабета. Также у людей с хроническим недосыпом значительно повышается риск возникновения инфарктов, инсультов и других жизнеугрожающих состояний.
Сергей Кузнецов добавил, что у женщин, которые мало спят, меняется внешний вид. Из-за недосыпа нарушается естественная выработка коллагена, что приводит к ранним морщинам и изменению внешнего вида кожи.
Ранее «Первый женский» сообщал, что сын певицы Полины Гагариной поступил в «институт своей мечты» на бюджет. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…