Фото: Freepik/@gpointstudio
Врач-психиатр и психотерапевт Сергей Кузнецов рассказал «Известиям», как недосып может сказаться на здоровье человека. По словам медика, регулярное отсутствие полноценного сна может привести к гормональному сбою.
Доктор обратил внимание, что здоровый сон способствует естественной выработки необходимых гормонов, в том числе гормонов голода и насыщения. При недостатке сна эти процессы нарушаются из-за недостаточности гормонов, их регулирующих.
Со временем человек, которые имеет проблемы со сном, может столкнуться с ожирением, снижением иммунитета и развитием сахарного диабета. Также у людей с хроническим недосыпом значительно повышается риск возникновения инфарктов, инсультов и других жизнеугрожающих состояний.
Сергей Кузнецов добавил, что у женщин, которые мало спят, меняется внешний вид. Из-за недосыпа нарушается естественная выработка коллагена, что приводит к ранним морщинам и изменению внешнего вида кожи.
Ранее «Первый женский» сообщал, что сын певицы Полины Гагариной поступил в «институт своей мечты» на бюджет. Подробнее — в материале.
Адвокат Евгений Колоколов в своем интервью корреспонденту газеты «Аргументы и Факты» пояснил особенности процедуры получения…
В Китае женщины в массовом порядке платят огромные суммы так называемым "коучам по отношениям" -…
Международный проект «Русские сезоны» активно продолжает свою программу непосредственно в Королевстве Таиланд. Отмечается, что после…
18-летний Нокс, сын Анджелины Джоли и Брэда Питта, решился на кардинальную смену имиджа вскоре после…
Олимпийская чемпионка Анна Щербакова поделилась с подписчиками в своем личном блоге трогательными кадрами с помолвки.…
Турецкий терапевт Дилек Шенгюль предупредила накануне российских туристов о высокой температуре до 50 градусов в…