Фото: Freepik/@gpointstudio
Врач-психиатр и психотерапевт Сергей Кузнецов рассказал «Известиям», как недосып может сказаться на здоровье человека. По словам медика, регулярное отсутствие полноценного сна может привести к гормональному сбою.
Доктор обратил внимание, что здоровый сон способствует естественной выработки необходимых гормонов, в том числе гормонов голода и насыщения. При недостатке сна эти процессы нарушаются из-за недостаточности гормонов, их регулирующих.
Со временем человек, которые имеет проблемы со сном, может столкнуться с ожирением, снижением иммунитета и развитием сахарного диабета. Также у людей с хроническим недосыпом значительно повышается риск возникновения инфарктов, инсультов и других жизнеугрожающих состояний.
Сергей Кузнецов добавил, что у женщин, которые мало спят, меняется внешний вид. Из-за недосыпа нарушается естественная выработка коллагена, что приводит к ранним морщинам и изменению внешнего вида кожи.
Ранее «Первый женский» сообщал, что сын певицы Полины Гагариной поступил в «институт своей мечты» на бюджет. Подробнее — в материале.
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…
Ким Кардашьян отпраздновала накануне успех своего возлюбленного Льюиса Хэмилтона на Гран-при Монако вечеринкой на яхте.…
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…