Психолог Даниленко отметила, что отдых на природе помогает разгрузить мозг

Психолог Ольга Даниленко рассказала «Комсомольской правде», как отдых на природе сказывается на состоянии человека.

По словам эксперта, небольшие путешествия помогают перевести мозг в разгрузочный режим. Прогулки на природе, отметила психолог, переключают работу органов чувств человека с техногенного на природный.

«Да и более естественный и менее стрессонагрузочный режим работы мозга в целом», — отметила она.

Ольга Даниленко подчеркнула, что на природе необходимо искать место, которое будет приносить радость. Такой отдых способен снять напряжение с глаз и нервной системы. Этому способствуют естественные движения лучей солнца, волн, листвы.

На природе, отметила психолог, человек может более интенсивно активировать свои эмоции и глубинные чувства. Несколько часов на природе, уверена специалист, помогут не только перезагрузиться, но и отвлечься от повседневной рутины и текущих проблем.

Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Полина Федотова призвала модниц носить летом обувь в стиле 1970-х. Подробнее — в материале.