Психолог Галахова: тру-крайм контент помогает отвлечься от переживаний

Психолог и гештальт-терапевт Анна Галахова в беседе с изданием «Реальное время» рассказала о популярности криминальных историй, основанных на реальных событиях.

По словам эксперта, просмотр таких телепередач помогает людям на время отвлечься от своих переживаний и пережить сильные эмоции, такие как страх, ужас, отвращение без участия в ситуации.

Психолог отметила, что тру-крайм контент позволяет человеку увидеть жестокость со стороны, не прикасаясь к ней напрямую.

Для многих людей, считает Анна Галахова, это хороший способ выплеснуть или заново прожить свои негативные эмоции максимально безопасно.

«Это возможность пережить страх вне контекста своей жизни. Всем знакома эмоция страха, но вспоминать ситуации, в которых его реально переживали, может быть болезненно и даже травматично. Но, посмотрев фильм ужасов или прочитав книгу в жанре тру-крайм, человек может перепрожить кусочки этого захватывающего чувства. При этом безопасным способом, потому что это история другого человека, история про другую жизнь, — объяснила Галахова.

Ранее «Первый женский» сообщал, что диетолог Татьяна Залетова рекомендует в день съедать не более 300 граммов мороженого. Подробнее — в материале.