Психолог Самбурский: перфекционизм может вызвать постоянное чувство вины

Клинический психолог Станислав Самбурский в разговоре с «Газетой. Ру» сообщил, что обычно вызывает чувство вины. По словам врача, этим чувством чаще всего пользуются манипуляторы, чтобы держать жертву на крючке.

Эксперт обратил внимание, что вина — может быть вызвана как самим человеком, так и навязана извне. Зачастую она ощущается как тяжесть и одновременно эмоциональная беспомощность.

«Корни проблемы часто уходят в детство: триггеры, от которых начинают гореть уши и покрываться пятнами щеки, выдавая ваши чувства, зачастую являются следствием эмоциональной травмы», — подчеркнул психолог.

Станислав Самбурский заявил, что у взрослых чувство вины часто бывает вызвано перфекционизмом. Например, в детстве родители навязывают ребёнку социальные правила поведения. В зрелом возрасте от них непросто избавиться, поэтому прекращение общения с неприятными людьми вызывает чувство вины.

«Если у человека заложено желание быть лучшим и делать идеал, то чувство вины будет постоянным спутником. Сделал проект, а после защиты увидел огрехи, на которые никто не обратил внимание, и начинается самобичевание и метание, как отозвать проект, чтобы его доработать. Хотя это никому не нужно», — отметил психолог.

Врач добавил, что справиться с чувством вины можно. Для этого стоит признать свою неидеальность и позволить себе совершать ошибки. При постоянном чувстве вины эксперт посоветовал обратиться к специалисту.

Ранее «Первый женский» сообщал, что рок-музыкант Глеб Самойлов не смог полностью отыграть концерт в Красноярске. Подробнее — в материале.