Россиянам рассказали, что мякоть дыни может вызвать проблемы со здоровьем

Летом люди делятся на две группы: тех, кто предпочитает дыни, и тех, кто выбирает арбузы. Что лучше для здоровья, выяснила Общественная Служба Новостей.

Арбуз отличается низким содержанием калорий — всего 25 килокалорий на 100 грамм. В его мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы: магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Также арбуз богат антиоксидантами, такими как ликопин, ниацин и тиамин.

Благодаря высокому содержанию воды арбуз оказывает мочегонное и желчегонное действие, а деликатные пищевые волокна способствуют снижению холестерина и улучшают пищеварение.

Однако стоит отметить, что из-за высокого содержания воды арбуз подвержен риску размножения микробов, что может привести к пищевому отравлению.

Дыня, подобно арбузу, состоит на 90% из воды. Калорийность дыни составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в мякоти дыни присутствует аллергенный белок профилин, который может вызвать проблемы со здоровьем.

Ранее сообщалось, что авокадо признали лучшим «охранником талии». Подробнее — в нашем материале.