Синоптик Позднякова предупредила, что жара в Москве будет держаться пару недель

После небольшого похолодания на выходных, в Москву вновь вернулась жара, которая продержится еще несколько недель. Об этом рассказала ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова в интервью «Известиям».

По ее словам, высокая температура +27…+31°С будет держаться до 20 июля. Осадков ожидается мало, а ближайший дождь может пойти уже 9 июля.

В пик солнечной активности с 12:00 до 16:00 следует отказаться от прогулок на улице или находиться в тени. Одежда при этом должна быть легкой и из натуральных тканей, чтобы обеспечивать отвод тепла. Важно пить минимум два литра воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания организма.

При высокой температуре опасно сразу заходить в прохладное помещение, где примерно +19°C, так как это может стать причиной развития ОРВИ или воспаления легких. Лучше постепенно снижать температуру для охлаждения.

Многие люди отмечают у себя усталость, сонливость и упадок сил. Связано это в основном с перегревом и потерей электролитов из организма.

Ранее врач Ермакова посоветовала аллергикам носить затемненные очки в период цветения. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».