StudyFinds: регулярное употребление моркови может улучшить состояние кожи

Фото: PxHere

Издание StudyFinds со ссылкой на недавнее исследование Американского общества диетологов рассказало о необходимости употребления моркови. По данным экспертов, регулярный прием в пищу этого овоща способен улучшить состояние кожи и повысить иммунитет.

Учёные выявили, что при употреблении моркови трижды в неделю в качестве перекуса повышает уровень каротиноидов в коже. Благодаря этим веществам снижается чувствительность эпидермиса к ультрафиолету. Это позволяет не только сохранять молодость кожи, но и получить ровный и красивый загар.

«Наши результаты показывают, что небольшое простое изменение рациона питания — включение моркови в качестве перекуса — может значительно увеличить накопление каротиноидов в коже», — отметила врач Мэри Харпер Симмонс.

Медики уверены, что при регулярном употреблении моркови в любом виде снижается риск прогрессирования хронических заболеваний, а также развития онкологии и болезней сердца.

Учёные обратили внимание, что вместо свежего овоща достаточно выпивать в день 100 граммов морковного сока.

Ранее «Первый женский» сообщал, что визажист Ножичкина призвала отказаться летом от тяжелых тональных средств. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.