Свежевыжатые соки натощак провоцируют развитие диабета

В интервью для издания РИА Новости врач-диетолог Алексей Кабанов обсудил пользу и вред свежевыжатых соков.

Они обычно не содержат сахара и их натуральность не вызывает сомнений. Однако есть и негативные моменты. Такие соки часто бывают слишком концентрированными и кислыми, особенно апельсиновый. Употребление их натощак может быть плохой идеей, так как это может усугубить хронические заболевания ЖКТ.

По мнению специалиста, фрукты являются отличным продуктом для микробиома. Обычно их употребляют целиком, что позволяет человеку получить не только фруктозу, но и клетчатку. Этот процесс усваивается медленно, что благоприятно сказывается на организме.

Ранее стало известно, что курение приводит к быстрому старению сердца. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».