Терапевт Баранова: проветривание поможет справиться с учащенным сердцебиением

В утренние часы многие люди могут испытывать учащенное сердцебиение. Некоторые даже просыпаются от него. Об этом сообщила врач-терапевт и кандидат медицинских наук Ирина Баранова. В своем Telegram-канале она поделилась неожиданной пользой проветривания в таких ситуациях.

По словам Барановой, одной из причин учащенного сердцебиения может быть анемия, в частности латентный железодефицит. Чтобы выяснить, есть ли такая проблема, необходимо сдать анализ крови на уровень гемоглобина, железа и ферритина.

Еще одной причиной этого состояния терапевт назвала недостаток кислорода и избыток углекислого газа, которые могут возникнуть к трем-четырем часам утра, особенно если человек спит в маленькой и душной комнате. В этом случае свежий воздух может оказать положительное влияние.

«Открывайте окно на проветривание, спите с открытым окном. Ни кондиционеры, ни системы климат-контроля не решают вопрос количества и соотношения кислорода и углекислого газа в помещении», — заявила Баранова.

Ранее гинеколог Уланкина заявила, что отсутствие секса не вредит женскому здоровью. Подробнее об этом — в нашем материале.