Фото: Freepik / freepik
Доктор медицинских наук, терапевт Светлана Каневская поделилась информацией о том, как правильное питание и правильный режим питья могут облегчить перенос жары. В интервью для «Ленты.ру» она выделила основные принципы здорового питания летом.
Первым советом врача стал отказ от жирной пищи, так как процесс переваривания еды увеличивает выработку тепла в организме. В условиях жары это может негативно сказаться на самочувствии, поскольку сочетание высокой температуры окружающего воздуха и избыточного тепла изнутри, вызванного тяжелой пищей, может негативно повлиять на здоровье.
Кроме того, употребление жирной пищи может привести к чувству усталости.
Также в период жары, по мнению доктора, стоит ограничить потребление напитков с кофеином. Они могут способствовать обезвоживанию организма из-за мочегонного действия кофеина. Обезвоживание, в свою очередь, может привести к загущению крови и увеличению риска образования тромбов.
Ранее врач Бубенчикова заявила, что при «сахарном старении» лицо становится тусклым. Подробнее об этом — в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…