Фото: Freepik / freepik
Доктор медицинских наук, терапевт Светлана Каневская поделилась информацией о том, как правильное питание и правильный режим питья могут облегчить перенос жары. В интервью для «Ленты.ру» она выделила основные принципы здорового питания летом.
Первым советом врача стал отказ от жирной пищи, так как процесс переваривания еды увеличивает выработку тепла в организме. В условиях жары это может негативно сказаться на самочувствии, поскольку сочетание высокой температуры окружающего воздуха и избыточного тепла изнутри, вызванного тяжелой пищей, может негативно повлиять на здоровье.
Кроме того, употребление жирной пищи может привести к чувству усталости.
Также в период жары, по мнению доктора, стоит ограничить потребление напитков с кофеином. Они могут способствовать обезвоживанию организма из-за мочегонного действия кофеина. Обезвоживание, в свою очередь, может привести к загущению крови и увеличению риска образования тромбов.
Ранее врач Бубенчикова заявила, что при «сахарном старении» лицо становится тусклым. Подробнее об этом — в нашем материале.
18-летняя Эвер Андерсон, дочь Миллы Йовович и режиссёра Пола Андерсона, накануне опубликовала на своей странице…
Виктория Бекхэм, на фоне тянущегося конфликта со старшим сыном Бруклином и распространившихся в Сети слухов…
59-летняя актриса Сальма Хайек появилась накануне на торжественном ужине, который проходил в рамках Венецианской биеннале…
Российская чемпионка по фигурному катанию Елизавета Туктамышева рассказала поклонникам о своих способах поддержания идеальной физической…
36-летняя принцесса Евгения впервые показалась на публике после официального объявления о своей третьей беременности. Эту…
Культовая франшиза «Охотники за привидениями» может в скором времени вернуться на большой экран, получив при…