The Conversation: зацикленность на здоровом питании может привести к орторексии

Стремление к полному отказу от промышленной приготовленных пищевых продуктов может привести к ухудшению физического здоровья и даже развитию орторексии. Об этом изданию The Conversation рассказали научные сотрудники кафедры психологии спорта и физических упражнений Йоркского университета Сент-Джона (Великобритания).

По словам психологов орторексия является расстройством ментального здоровья. Она проявляется в стремлении человека питаться исключительно экологически чистыми продуктами. При этом в категорию вредных часто включают не только фастфуд, хлеб и сладости, но и консервированные овощи, а порой и сухофрукты.

Учёные отмечают, что главным отличием орторексии от анорексии является иррациональный страх перед нездоровыми продуктами и потенциальными последствиями их употребления. Даже незначительно отклонение от диеты способно вызвать у человека сильный стресс и опасения за свое здоровье.

При таком образе жизни страдает и физическое здоровье, посколько при орторексии человек начинает постоянно тренироваться, ограничивая потребление жиров и углеводов.

По этой причине страдающий орторексией сталкивается с проблемами со сном, плохим настроением, падением энергии, апатией и ухудшением работы мозга.

Ранее «Первый женский» сообщал, какие модели бюстгальтеров подойдут для обладательниц большого размера груди. Подробнее — в материале.